金枪鱼养分丰富阳江市五金刀剪产业云平台，肉质鲜活，是许多东说念主宠爱的食材。今天给大家共享一款简便又好吃的家常作念法——香煎金枪鱼。 广东药科大学附属第三医院外二科 当先，准备材料：崭新金枪鱼一块，适量的盐、黑胡椒、橄榄油、柠檬汁和少量蒜末。将金枪鱼切成厚片，用厨房纸吸干名义水分，这么煎的工夫隐匿易溅油。 接下来，在鱼片两面均匀撒上盐和黑胡椒，再轻轻拍上一层蒜末。热锅倒入适量橄榄油，待油微微冒烟时，放入金枪鱼煎至两面金黄，大概每面3-4分钟。煎的经过中不要频频翻动，以免松懈鱼肉的竣工性。 煎好